क्या है हार्ट अटैक के लक्षण और इसके उपचार ? इन वजहों से रहता है हार्ट अटैक का खतरा

हार्ट अटैक (पंजाब 365 न्यूज़ ) : आजकल हमे बहुत बार सुनने में मिलता है की आज इस जगह हार्ट अटैक में मौत हो गयी तो कई बार तो बहुत यंग लोग ही लोग इस दुनिया को अलविदा कह जाते है। आज के समय में कई लोगों की मौत का कारण हार्ट अटैक होता है। हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे किन वजहों से हार्ट अटैक का खतरा रहता है। बदलती लाइफस्टाइल और खान- पान की गलत आदतों की वजह से आज के समय में दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है। दिल को स्वस्थ और फिट रखने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

क्या कर सकते हैं आइये जाने :
1- हार्ट अटैक आने का सबसे पहला कारण हो सकता है, धमनियों (Arteries) के अंदर धीरे धीरे प्लैक जमा होना। प्लैक नसों को संकरा बना देता है, इससे ब्लड सर्कुलेशन होने में परेशानी आती है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
2- धमनी में प्लैक जमने के बाद भी अगर आप दौड़ भाग वाला काम करते रहते हैं, तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। शरीर को ज्यादा एनर्जी देने के लिए हार्ट बहुत तेजी से धड़कने लगता है, लेकिन इस दौरान संकरी धमनी में लाल रक्त कणिकाएं (Red blood cells) जमा होने लगता है और ब्लड सर्कुलेशन बंद हो जाता है।
3- ये बंद धमनियां हार्ट को जरूरत के हिसाब से ब्लड और ऑक्सीजन नहीं दे पाती है, जिससे हार्ट अटैक आ सकता है।
4- हार्ट अटैक अचानक जरूर होता है लेकिन इसके लक्षण पहले से नजर आने लगते हैं, जिसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
5- हार्ट की तकलीफ से जुड़े कुछ लक्षण ऐसे होते हैं, जो कई अन्य बीमारियों में भी देखने को मिलते हैं। इस कारण हम इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते है। इनमें चक्कर और उल्टी आना भी हार्ट की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।
6- हार्ट वाले केस में कई बार पहले से चक्कर भी आने लगते है। इसके अलावा सांस फूलने की दिक्कत होने लगती है। आपको इस समस्या को अनदेखा नहीं करना चाहिए।
7- लेफ्ट हेंड में दर्द होना भी हार्ट अटैक का संकेत होता है। यह दर्द जॉ लाइन यानी जबड़े तक जाता है और पूरे हाथ में होता है।
8- लगातार खांसी होना और हाथ-पैर में सूजन आ जाने की समस्या भी गंभीर हो सकती है। ये हार्ट की बीमारी के साथ ही किसी अन्य गंभीर रोग का लक्षण भी हो सकते हैं।
9- धूम्रपान या तंबाकू का सेवन करने की वजह से हार्ट अटैक की संभावना रहती है। लॉन्ग टर्म स्मोकिंग या सेकेंड हैंड स्मोकिंग दोनों ही हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं। हमें बीड़ी- सिगरेट पीने वालों से भी दूर रहना चाहिए। धूम्रपान या तंबाकू का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

10- हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी हार्ट अटैक का खतरा रहता है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हृदय को नियंत्रित करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचता है।

मोटापा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। मोटापा भी हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। दिल को स्वस्थ और फिट रखने के लिए वजन को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी होता है। वजन को नियंत्रण में रखने से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को भी हार्ट अटैक का खतरा रहता है। हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। डायबिटीज के मरीजों को खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
हेल्थ एक्सर्पट कहते हैं कि कई लोग हार्ट अटैक का शिकार अनुवांशिक कारणों से भी हो सकते हैं। जिन लोगों के परिवार में किसी को दिल से संबंधित समस्याएं हों तो उन्हें खास सावधानी बरतनी चाहिए।

मानसिक तनाव की वजह से भी हार्ट अटैक का खतरा रहता है। हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए मानसिक तनाव से दूर रहें। मानसिक तनाव को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और खान- पान का विशेष ध्यान रखें।